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15 consejos para papás primerizos

1. El que mejor sabe lo que necesita es tu bebé

Los padres primerizos sois un imán para los consejos. Los pidáis o no, los recibís, y curiosamente parece que todos saben más sobre vuestro bebé que vosotros mismos, así que os van a aconsejar de todas partes, y lo que es peor, os van a dar consejos contradictorios.

Es por eso que lo mejor es escucharlos y dejarlos en standby por si en algún momento consideráis oportuno llevarlos a cabo, teniendo claro que la persona que mejor sabe lo que necesita el bebé, es el bebé: si llora, la cosa va mal; si no llora, la cosa va bien.

2. Disfruta cogiéndolo tanto como quieras

Cuando anuncias el embarazo la gente se emociona porque vas a tener un bebé precioso al que dar mucho amor, y del que recibir mucho amor también.

Todos están muy impacientes e ilusionados hasta el momento en el que nace. Entonces empiezan los problemas: ya no hay que darle tanto cariño, “es mejor que no lo cojas demasiado“, “es bueno que llore un poco”, y un montón de frases similares que no tienen ningún sentido.

Cógelo todo lo que quieras, esté llorando o no, porque los hijos se tienen para quererles mucho, muchísimo, y disfrutar con ellos y de ellos.

3. Es mejor visitar que te visiten

En realidad depende de la manera de actuar de los familiares y amigos. Si sois de esas parejas con un entorno directo de “meterse hasta en la cocina” y de hacerlo incluso cuando no los habéis invitado (aquello de “pasábamos por casa y nos hemos dicho: vamos a darles una sorpresa y nos quedamos a comer, merendar y cenar”), puede ser mejor ofreceros vosotros a ir a verlos cuando consideréis que sea el momento, que esperar a que vengan.

Lo digo porque si vais a visitar, os podéis ir cuando queráis. Pero si os vienen a visitar, es más complicado echar a la gente de casa (y si no lo conseguís, las noches con el bebé pueden ser horribles: de llantos y despertares continuos, como reflejo de sus días).

4. Lávate las manos siempre antes de cogerlo

Sí, ya sé que eres su padre y estás completamente sano. Da igual, toda persona que vaya a coger al bebé tiene que lavarse las manos antes de hacerlo, sobre todo si viene de la calle. En las manos viajan gérmenes y patógenos de un lado a otro.

5. Tenlo todo bien preparado antes de hacer nada

15 consejos para padres primerizos

Este hombre de la foto es un experto ya: en el suelo y rodeado de juguetes. Tú serás así pronto, pero todavía no. En el primer mes vale la pena detenerse a hacer una prospección mental del que será el momento, para tenerlo todo preparado de antemano.

Si lo tienes en un cambiador, que no tengas que darle la espalda ni un momento para coger algo que te falta (y si es así, es mejor coger al niño y buscarlo con él en brazos); si lo vas a bañar, que no te des cuenta una vez está en el agua de que te falta algo, o cuando lo sacas, que tienes que vestirlo con cierta premura para que no pase frío.

6. Ponlo siempre a dormir en decúbito supino

O lo que es lo mismo, boca arriba con la cabeza ladeada. Es el modo más seguro de dormir (el que deriva en menor riesgo de muerte súbita).

7. Salid un rato a la calle cada día

Aunque lo tengáis todo por hacer. Tranquilos, no sois los únicos: todos hemos pasado por eso y aunque parezca mentira, romper con el ambiente, el entorno y la casa, ayuda.

Salid a pasear, que os dé el aire, que le dé el aire al bebé, hablad de cosas que no sean el bebé, o del bebé, pero hablad; relacionaros, mirad a la gente, apreciad el exterior, dejad que los rayos del sol os acaricie el rostro… ni que sea unos minutos.

8. Seca bien en los pliegues de la piel

En las axilas, las ingles y el cuello sobre todo. No dejes de pasar la esponja por ahí y seca bien esas zonas, porque si no quedan húmedas y se empiezan a hacer lesiones que luego cuesta curar.

9. Aprovecha el ‘momento crema’ para hacerle masaje

No es que los bebés necesiten crema hidratante (la mayoría no la necesitan), pero es un momento perfecto para darle un pequeño masaje: suave, sin hacer fuerza, solo moviendo un poco sus extremidades y poniendo la crema en todo el cuerpo. Ahora por aquí, ahora te pongo de lado, ahora un momento boca abajo, ahora del otro lado, te masajeo la cabecita, los brazos, la barriguita, las piernas, los pies…

No hay nada como conocer a tu bebé visualmente, cada rinconcito de su cuerpo, y además con las manos, para enamorarte un poco más de él. Además, es comunicación, es cariño, y el bebé lo agradece (habitualmente lo agradece… si el tuyo es de los que no les gustan los masajes, prueba en otro momento o de otra manera).

10. Déjale claro cuándo es de día y cuándo es de noche

15 consejos para padres primerizos

Se podría decir que la mayoría de bebés nacen con el sueño cambiado, y es que tienden a repetir fuera los patrones que seguían dentro: por el día muy tranquilos, con el vaivén de los movimientos de mamá, y por la noche ‘fiesta’, aprovechando que está quieta.

Pues bien, para ir modificando esto, poco a poco, se aconseja que por el día haya luz suficiente y el ruido habitual, y al atardecer ir dejando que la casa oscurezca a medida que se oculta el sol, utilizando luces muy tenues y ayudando al bebé a dormir cuando haga indicios de que tiene sueño (el primer mes es difícil ver esto, pero cuando sea más mayor este consejo os irá bien para que no se os pase de rosca y luego sea mucho más difícil dormirlo).

11. La casa puede esperar

Si el recoger la casa, hacer la comida, doblar la ropa, etc., os está robando horas de sueño y os hace acumular más cansancio aún, dejadla un poco a un lado.

Podéis pedir a la familia que os traiga comida, comprarla hecha e incluso comer con platos y cubiertos de usar y tirar, si os veis muy apurados. Lo primero sois vosotros y el bebé, y el descanso es importante: que una cosa es dormir poco y otra tener alucinaciones o quedarte dormido en el WC.

12. Lo que lleves de ropa y una prenda más

Ten cuidado al ponerle ropa: no lo abrigues demasiado. Es suficiente vestirlo igual que vas tú y si acaso añadir una prenda más, porque tú caminas y coges calor, pero él no.

Para saber qué tal va de temperatura, hay que tocarle la espalda: las manos casi siempre estarán relativamente frías.

13. Ponte en su lugar

Si llora mucho y os pide brazos y contacto muy a menudo, ten bien claro que no os está manipulando en modo alguno. Simplemente os está haciendo saber que le pasa algo y que necesita que le ayudéis porque no sabe cómo solucionarlo.

Para no desesperar, si os ha tocado un bebé muy demandante, vale la pena intentar entender lo que está viviendo: acaba de llegar a un mundo extraño que desconoce y está intentando adaptarse. Si hay adultos que aún no lo han conseguido, ¿cómo lo va a hacer un bebé tan pequeño y totalmente dependiente?

14. Abrázala y felicitaros por sobrevivir a un día más

Igual en vuestro caso el verbo sobrevivir se antoja exagerado. Pero sí, hay parejas que más que vivir, sobreviven. Así que cuando llegue la noche y veáis que lo habéis conseguido, os puede venir muy bien un abrazo y un “lo estamos haciendo bien, ¿verdad?”.

Puede dar pie a reflexionar sobre cómo lo estáis llevando y dónde podrías mejorar, y os unirá como pareja y como padres.

15. Relájate y disfruta

Bueno, es una manera de hablar: no hay muchos padres que se relajen cuando son padres, porque apenas hay tiempo de ello y porque todo parece sumamente importante. Pero sí se puede hacer mentalmente si intentas darle menos vueltas a todo y si empiezas a dudar menos de tu capacidad como padre.

Fíjate en tu bebé: está creciendo, está aprendiendo, está cambiando con vosotros; os estáis adaptando mutuamente a la nueva situación, y lo estás haciendo posible vosotros: papá y mamá.

Así que tan mal no lo estaréis haciendo si lo que hacéis, lo lleváis a cabo desde el corazón, y escuchando al bebé en todo momento para saber si vais bien o no.

Disfruta de tu bebé, disfruta de tu paternidad, sé feliz. Siendo tú feliz, será más feliz ella, y será también más feliz tu bebé.

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5 consejos para ser un mejor padre

1. Conéctate y sintonízate con él

Para ayudar a tus hijos a sentirse seguros desde el inicio de su vida debes conectarte y sintonizarte con ellos, al tiempo que también estableces límites claros y consistentes.

Tu objetivo debe ser establecer una relación que te permita saber o que tu hijo necesita en determinado momento, lo que está pensando y sintiendo.

Bebé durmiendoDerechos de autor de la imagenGETTY IMAGES
Image captionLos padres deben estar sintonizados con las necesidades de sus hijos.

¿Te necesita a ti? ¿O necesita un poco de espacio? Tienes que estar preparado para saber qué es lo que quiere.

Si la relación está sintonizada, entonces el niño se sentirá seguro y podrá manejar las dificultades en el mundo externo.

Hay mucha evidencia que muestran que los niños que no obtienen esto en los primeros 1.000 días de su vida no desarrollan una buena capacidad de apego.

Y los momentos de alegría compartida también son importantes porque te harán sentir bien como padre, y ayudarán a la comunicación e interacción con tu hijo.

2. Cuida tu propia salud mental

Debes estar consciente de qué es lo que te produce estrés, ansiedad o depresión.

¿Cuentas con una red de apoyo, ya sea tu pareja, amigos, familiares o reuniones locales de padres?

Niño con su papáDerechos de autor de la imagenTHINKSTOCK
Image captionPara los padres que trabajan puede ser realmente estresante equilibrar la crianza de los hijos con un empleo.

Asegúrate de que tienes apoyo porque esto te hará sentir menos aislado, porque tendrás espacio para desahogarte.

Para los padres que trabajan puede ser realmente estresante equilibrar la crianza de los hijos con un empleo.

Pero si nos sentimos tranquilos y en calma, si nos sentimos mentalmente bien, podremos apoyar mejor a nuestros hijos.

3. No desbordes sus días con actividades

Da a tus hijos tiempo y espacio.

A menudo queremos llenar sus días de actividades cuando en realidad deberíamos quitar el pie del acelerador y tratar solamente de “ser”.

Niño jugandoDerechos de autor de la imagenGETTY IMAGES
Image captionPermite que tus hijos tengan espacio, tanto físico como mental, para simplemente “ser”.

Demasiadas actividades, sin embargo, ejercen presión y expectativas en el niño. Eso no les permite tener el espacio para ser ellos mismos y hacerse conscientes de sí mismos.

A menudo vivimos en la modalidad de “apresurado” y no en la modalidad de “ser”.

Si tenemos espacio, tanto en tiempo como en nuestra mente, podemos escuchar lo que nuestros hijos dicen, ya sea verbalmente o no verbalmente.

De esta forma será más probable que el niño hable de sus sentimientos.

No tienen que ser horas, sólo pasa 10 minutos en el mundo de tu hijo, observando, uniéndote a sus actividades, siguiendo su juego.

Discute los sentimientos en situaciones diarias. Por ejemplo en los libros, ¿qué sienten los personajes? Muestra con delicadeza interés en lo que tu hijo está sintiendo y pensando.

Esto ayuda a los niños a desarrollar el vocabulario para hablar sobre sus sentimientos.

4. Ayúdalo a ser resiliente y a resistir la frustración

Ayuda a tu hijo a ser más resiliente, incluso desde una edad temprana.

Si no puede introducir un cubo en un juego de formas, tú no podrás sentir su frustración ni ayudarle a soportarla.

Niño haciendo tareaDerechos de autor de la imagenGETTY IMAGES
Image captionAprende a juzgar hasta dónde puedes ayudar a tu hijo a tolerar la frustración.

Pero todos hemos enfrentado frustración a lo largo de nuestra vida. Y aprender a ser resiliente y a resistir la frustración es una buena habilidad.

Intenta ser un padre sensible que puede juzgar hasta dónde puede ayudar a su hijo a tolerar la frustración.

Así, cuando el niño logre controlar una situación realmente bien, muéstrale lo que ha hecho y ayúdale a reflexionar en ello.

5. Las “otras cinco” porciones básicas que debemos consumir todos los días

Los expertos en salud afirman que debemos asegurarnos de comer cinco porciones de frutas y verduras al día para mejorar nuestra salud física.

Frutas y verdurasDerechos de autor de la imagenGETTY IMAGES
Image captionAdemás de comer cinco frutas y verduras, hay otras cinco cosas que puedes hacer diariamente para mejorar tu salud mental.

Pero hay otras cinco cosas que también debemos tener diariamente para mejorar nuestra salud mental:

  • Vive el momento con atención plena
  • Establece relaciones
  • Ejercítate
  • Aprende algo nuevo
  • Sé generoso

La idea es que hagas un poco de cada una de estas cosas cada día para mantenerte mentalmente sano.

Los padres también deben confiar en sus instintos si están preocupados por la salud mental de sus hijos y pedir consejo a su médico.

Y un consejo adicional…

¡Diviértete! Porque la risa libera las hormonas de la felicidad.

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Tips Para la familia Rockera

De un tiempo a esta parte la oferta de ocio para las familias ha cambiado. Al teatro, el cine o las sesiones de títeres se suman ahora los conciertos como planes habituales para compartir tiempo con los niños.

Hay toda una generación de padres que no renuncia a sus planes de juventud y dispuesta a impulsar este cambio, son los llamados adultescentes. La mayoría de ellos tienen poco tiempo y quieren aprovecharlo al máximo con sus hijos, pero también quieren disfrutar y no ser meros espectadores de algo que no les interesa o que no consideran con calidad suficiente, solo para que los niños se diviertan.

Coincidencia o no, con el aumento de conciertos para familias también han nacido nuevos grupos de música, Billy Boom Band, Chumi Chuma, Dubbi Kid o Rock en familia son algunos de los grupos que conforman el nuevo panorama musical infantil. “Los niños escuchan lo que los padres oyen. Es verdad que cuando mis hijos eran más pequeños les he puesto Cantajuegos, yo de pequeño escuchaba Parchís, que prácticamente es el mismo formato pero adaptado a otra época”, cuenta Enrique Fernández, fundador de Rock en familia junto a JuanP Holguera.

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Ambos comenzaron este proyecto hace dos años: “Tengo una oficina de grupos tributo y le propuse a mi socio acercar la música a los niños y hacer eventos para padres e hijos apoyándonos en estas bandas para dar a conocer a los niños la historia del rock”, explica Enrique.

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Asistir a un concierto de Rock en familia nos permite escuchar juntos clásicos de U2, Queen, AC/DC, Guns N’Roses, The Beatles o Iron Maiden, entre otros. “Cuando tienes hijos, tu tiempo de ocio se reduce, el acceso a salas de conciertos para niños hasta hace muy poco era impensable, no sólo por temas legales sino por infraestructura, pero gracias a esta nueva tendencia todo ha cambiado”.

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¿ CÓMO REALIZARLE UNA FIESTA A MI PEQUEÑ@ ESTRELLA DE ROCK ?

¿Quieres que tu hijo celebre su cumpleaños como toda una estrella de rock?

Baby Rock comparte contigo Algunos consejos e ideas para realizarle una fiesta UNICA E INOLVIDABLE!!!!

¡Convierte su ocasión en todo un concierto de ROCK!

DECORACIÓN Y MESA DE DULCES

Viste tu mesa dulce cómo merece una auténtica estrella del rock. Para hacerlo te proponemos que la llenes de colorido colocando una bola de cristal como eje central de la mesa. No olvides algunas banderolas, portadas de discos o CD´s que tengas en casa e instrumentos musicales auténticos o recortados sobre una cartulina. Solo queda decir ¡qué empiece el espectáculo!

Por supuesto que para lograr que la fiesta de tu pequeño se convierta en un festejo genial y súper rock: debes contar con una decoración de celebridades, así que elige una gama de colores vivos y combínalos con negro, ¡lucirá fabuloso! Luego ubica banderines sobre una mesa repleta de ricos postres con etiquetas alusivas a la temática, recuerda que las estrellas aman los dulces.

PASTEL UNICO E IRREPETIBLE

Para un pastel fenomenal que protagonice la mesa de postres de tu pequeño, utiliza un aspecto lleno de estrellas de diversos tamaños con las tonalidades del festejo. Juega con los matices y añade un guitarra muy rockstar en el tope del postre, luego rodéalo de galletas y etiquetas con el mismo estilo.

Viste tu mesa dulce cómo merece una auténtica estrella del rock. Para hacerlo te proponemos que la llenes de colorido colocando una bola de cristal como eje central de la mesa. No olvides algunas banderolas, portadas de discos o CD´s que tengáis en casa e instrumentos musicales auténticos o recortados sobre una cartulina. Solo queda decir ¡qué empiece el espectáculo!

CONOS MICRÓFONO

En una fiesta de cantantes si hay algo imprescindible es tener unos micrófonos. Nuestra propuesta es que conviertas unos conos de helado en unos deliciosos micrófonos que tus invitados se podrán comer. Pero antes de que les hinquen el diente haz que cada uno cante una canción para conseguir su recompensa dulce.

GALLETAS MUSICALES

Si quieres galletas para tu fiesta de cumpleaños musical hazlas con forma de instrumentos. Una vez que tengas la masa solo tienes que cortarlas con unos cortapastas con las formas deseadas y utilizar fondant de colores para decorarlas como más te guste. Para los detalles más finos te proponemos que tengas pinturas o rotuladores aptos para cocina. Te serán muy útiles, por ejemplo, para hacer las cuerdas de una guitarra eléctrica.

TECLADO DE CHOCOLATE

Te proponemos una idea la mar de sencilla que encantará a los niños por su originalidad y, por supuesto, por su sabor. Se trata de un teclado musical que puedes hacer con chocolatinas rectangulares blancas y negras. Colócalas sobre una superficie plana como si fueran las teclas de un piano y disfrutad de ellas.

ZONA DE MANUALIDADES

Reserva en tu fiesta de cumpleaños una zona donde los niños creen sus propios instrumentos. Ten preparado unos cartones recortados con forma de guitarra eléctrica. Añade en tu mesa plastilina, pinturas, rotuladores y algunas pegatinas con divertidas formas para que los niños decoren su guitarra como más les guste. Otra posibilidad es que crean su micrófono con alguna bola de Navidad que tengas de años anteriores, un tubo de papel, pintura y algunos adornos brillantes.

¡ACCESORIOS ROCK!

La diversión es un aspecto fundamental en la fiesta de cumpleaños tu hijo, por lo que una idea genial es llenar una mesa con accesorios muy rockstar como lentes, collares, guitarras inflables, pases VIP ¡y mucho color! Así tus invitados estarán a tono con el ambiente del festejo y se verán geniales en las fotografías.

DECORACIÓN

Puedes decorar el salón con pósters de distintos grupos y artistas famosos, como los que vienen en las páginas centrales de muchas revistas mensuales de temática rockera. Otra opción más vistosa es utilizar viejos vinilos para decorar las paredes, si te lo puedes permitir preferiblemente dentro de un marco para no dañarlo, aunque sea una opción algo más costosa.

Si tienes instrumentos en casa o sabes de alguien que te pueda prestar alguno (preferiblemente viejos o estropeados), puedes decorar por ejemplo tu pared con una vieja guitarra eléctrica o bajo, gracias a los soportes especiales que venden en cualquier tienda de música. Fíjate en la decoración interior de los bares moteros o de franquicias como el Hard Rock Café si quieres buscar inspiración directa.

Si prefieres hacer algo realmente original y se te dan bien las manualidades, puedes decorar el salón como si fuera el escenario de un concierto, con cajas y palos simulando amplificadores y altavoces, pies de micrófono y una batería.

ESTRELLAS EN ESCENA

Una vez que los chicos estén completamente llenos de energía con un aspecto muy rock, bríndale a tu hijo la oportunidad de tocar con su banda. Consigue algunos mini-instrumentos y déjalo cantar junto a sus amigos su canción favorita, será súper divertido y un espectáculo genial para fotografiar. ¡Simplemente inolvidable!

MÚSICA, ANTE TODO

La música rock debe ser el punto sobre el que orbite toda la ambientación de la fiesta. Si no dominas el estilo, siempre puedes tirar de los clásicos que nunca fallan, y que seguro que todos habréis oído alguna vez. Aquí van algunas sugerencias de canciones fiesteras de estilo rockero:

AC/DC – Highway to hell

Steppenwolf – Born to be wild

Survivor – Eye of the tiger

George Thorogood – Bad to the bone

Kiss – Lick it up

Motorhead – Ace of spades

Iron Maiden – Run to the hills

Bon Jovi – You give love a bad name

The Knack – My Sharona

Queen – We will rock you

Guns ‘n Roses – Sweet child o’ mine

Dire Straits – Sultans of swing

Judas Priest – Breaking the law

ZZ Top – Gimme all your lovin’

Y mucho más donde elegir: Rolling Stones, Twisted Sister, Metallica, Van Halen, Mötley Crüe, Deep Purple, Led Zeppelin, Rainbow, Whitesnake, Pantera, Ramones, Skid Row, etcétera.

Puedes buscar listas de este estilo en servicios de streaming musical como Spotify, Grooveshark, Herzio FM o acudir directamente a radios online que emitan rock, a través de aplicaciones móviles como Tune In Radio.

ATUENDO

Tienes mucha variedad de prendas para elegir que te darán un toque rockero, tanto para mujeres como para hombres. Desde las típicas camisetas negras con logos de grupos y portadas de discos hasta las camisas de leñador de estilo ‘grunge’, pantalones de pitillo o prendas con estampados de cebra o leopardo. También puedes optar por chaquetas de cuero, medias de rejilla o vaqueros rotos.

En la colección RockStar predominan los colores rojo, azul y negro, y algunas formas y dibujos como rayas, estrellas, guitarras y notas musicales.

Las galletas pueden tener forma de notas musicales, guitarras o estrellas. Lo ideal será una tarta con forma de guitarra eléctrica.

INVITACIONES VIP

Quién no ha deseado ir a un concierto con una invitación VIP que te permita conocer al protagonista en primera persona. En esa idea hemos basado estas invitaciones que puedes hacer con una foto de tu hijo (pídele que pose como si fuera una estrella del rock) metidas en unas fundas identificativas que los niños puedan colgarse del cuello. Les encantará presentar su tarjeta de invitación a tu fiesta.

PHOTOCALL DE ARTISTAS

Ten preparado un photocall donde tus pequeños artistas se puedan hacer unas instantáneas de recuerdo de tu fiesta de cumpleaños musical. Pon un rincón unos cestos con gafas, pelucas, gorros y boas para que se pongan al cuello. No olvidéis los micrófonos y las guitarras que los niños han hecho en los juegos de manualidades. Un look perfecto para convertirse en unas auténticas estrellas del rock.

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QUE ROPA DEBE USAR MI BEBE RECIEN NACIDO?

Cuando solo tiene unos dias de nacido, es importante comprarle ropa a su medida, de tallaje pequeño

Podemos compartirte una lista básica de prendas que usan nuestros chiquitos

  • 4 gorritos
  • 2 ositos con pie y 3 medio ositos sin pie
  • 4 bodies o ranitas
  • 4 pijamitas
  • 2 saquitos o camperitas para el frío
  • 6 pares de medias
  • 2 pares de zapatos pequeños y flexibles
  • 1 toalla y muchas cobijitas y almohadas

ES IMPORTANTE QUE EN LA SALIDA DE LA CLINICA/HOSPITAL EL PEQUEÑO LUZCA COMO UN PRINCIPE/PRINCESA
ES SU PRIMER DIA DE VIDA, SU DIA DE CONOCIMIENTO AL EXTERIOR

Cuando ya tienen unos 3 o 4 meses ya se deben adquirir tallajes un poco mas grande

  • 4 camisetitas
  • 6 body manga manga larga que cubren al bebe en cualquier temperatura
  • 4 camisetas con botoncitos a los lados
  • 5 pantaloncitos o medio ositos
  • 3 prendas enterizas u ositos se prenden en la entrepierna y son muy prácticos a la hora de dormir
  • 1 campera, y para lugares donde hace mucho frío, una prenda enteriza bien abrigada para poner arriba de la ropita
  • 3 gorritos
  • 5 pijamas que pueden ser enterizos o medio ositos combinados con alguna batita
  • 8 pares de medias
  • 4 escarpines o booties para pasear con el bebe
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Tips para padres en la era digital

Planifique sus actividades, un buen plan puede combinar actividades tecnológicas con actividades al aire libre durante el día.

Lo mismo se aplica a los lugares que sus hijos visitan; así como usted puede acompañar a sus hijos a un parque y conocer el terreno donde pisan, los mismo se debe aplicar para los lugares que niños y jóvenes pueden visitar mientras navegan por Internet.

Establezca límites para el uso de la tecnología, pueden variar de acuerdo a las edades.

El exceso de su uso puede traer problemas como falta de horas de sueño, ralentización en el aprendizaje de habilidades sociales, problemas de comportamiento o incluso obesidad.

Se recomienda por ejemplo que niños de hasta 24 meses no tengan acceso a medios tecnológicos, con la excepción de eventuales videochats, cuando estos sean absolutamente necesarios para suplir la ausencia momentánea de alguno de los padres.

Se aconseja limitar el uso de tecnología en niños de 2 a 5 años a máximo una hora de pantalla al día, y establecer el contenido adecuado para ese rango de edad, con temáticas no violentas y de ser posible, incluso interactivas.

En el caso de los adolescentes, las redes sociales se han convertido en parte de sus formas de socialización, por lo que está bien que tengan tiempo ‘online’ para ellos y sus amigos. No obstante, es su tarea como padre la de asegurarse que sus hijos sepan comportarse adecuadamente; esto aplica a entornos tanto ‘online’ como ‘offline’.

Se debe conversar sobre el hecho de que lo que sea que se publica en línea puede permanecer como algo público durante mucho tiempo, por lo que es recomendable pensar antes de publicar cualquier cosa. Mantenga una línea de conversación franca, abierta y directa con ellos acerca de los beneficios y los peligros de los entornos ‘online’ y de las redes sociales.

Establezca zonas libres de tecnología Momentos de reunión social como la hora de la comida pueden ser utilizados para promover la interacción social cara a cara, sin una interfaz tecnológica de por medio. Es recomendable, para niños menores de edad, que tengan un espacio libre de tecnología. Computadores, televisores y consolas de videojuegos deben estar en ambientes sociales como la sala del hogar.

‘Apps’ y películas adecuadas a las edades de los niños, no todas las aplicaciones de las tiendas virtuales que dicen ser educativas o interactivas lo son. Antes de descargar una aplicación y entregársela a los menores de la casa, conozca qué hace la aplicación, utilícela y decida si es algo que quiere que sus niños tengan en sus manos.

Explique a sus niños acerca del por qué se establecen los límites y enséñeles a reconocer cuando un mensaje puede no ser bien intencionado. Converse con ellos y conozca de sus actividades, tanto ‘online’ como ‘offline’; pregúnteles si han hecho nuevos amigos, o qué han hecho de nuevo. Esto le puede ayudarle a identificar si sus niños han estado conversando con alguien nuevo, sea por medio de redes sociales o por otros medios.

Este contenido ha sido publicado originalmente por Diario EL COMERCIO en la siguiente dirección:
https://www.elcomercio.com/guaifai/guia-padres-ninos-consejos-tecnologia.html.

Si está pensando en hacer uso del mismo, por favor, cite la fuente y haga un enlace hacia la nota original de donde usted ha tomado este contenido. ElComercio.com

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¿Cómo elegir correctamente la talla de ropa para los más pequeños?

¿Cómo elegir correctamente la talla de ropa para los más pequeños? Es una pregunta que he escuchado durante muchos años, ya que mi madre tuvo durante más de 30 años una tienda de moda infantil y siempre que podía le echaba una mano. El mundo de las tallas no es tan fácil como parece, pero a continuación os damos algunos consejos para comprar la talla adecuada.

Hym Tallas

El primer truco para acertar con la talla es fijarse en cómo es cada niño. Cada bebé o niño tiene un cuerpo, por lo tanto un pequeño de 1 año puedo utilizar la talla 2 y otro la 4. Las tallas de la ropa infantil, suelen saltarse una talla. Por ejemplo: talla de 1 año, de 3 y de 5 años. Aunque también hay que decir que cada vez hay más firmas que hacen ropa de todas las tallas o que agrupan varias tallas (Un ejemplo:5/6-7/8).

Mayoral Tallas

En cuanto los recién nacidos, las firmas de ropa infantil crean colecciones de “primera puesta” o “talla cero”. Incluso en algunas firmas tienen prendas para bebés prematuros. En muchas ocasiones te puedes encontrar que una talla de 6 meses no es la misma en una marca que otra, por lo que siempre debemos fijarnos en el tallaje, el cuerpo y las necesidades del niño. Incluso dentro de la misma marca de moda podemos ver prendas de la misma talla que son distintas.

Vertbaudet Tallas

La ropa debe quedar bien, ni muy grande ni muy pequeña. Y piensa que de una talla a otra, por norma general, tan solo se va unos centímetros. Si quieres que la ropa les dure un poquito más (ya sabemos que los bebés crecen muy rápido), siempre puedes elegir ropa un pelín más grande. Si los pantalones les van largos puedes doblarlos hacia arriba al igual que los puños de una camiseta. Eso sí, nunca debe quedar demasiado holgada. Si un vestido se les ha quedado corto podemos añadir tul o una puntilla por debajo de la falda.

Fotos | Zara Kids, H&M, Mayoral, Vertbaudet

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3 TIPS PARA PADRES

1 – Permitir que los pequeños exploren el entorno. Hasta los 3 años, es frecuente que los niños tiren objetos al suelo o rompan, de manera fortuita, otros artículos de decoración. Es esencial no enfadarse cuando esto ocurra, sino garantizar un entorno seguro a los pequeños, hablarles y escucharles cuando ellos se expresen.

2 – Paciencia, límites y normas. A partir de los 3 años, llega el momento de “introducir normas de convivencia en casa” y explicar a los hijos los motivos de estas normas. Los niños han de saber que no siempre conseguirán todo lo que quieran, pero sin rabietas. El autocontrol y la protección son dos enseñanzas básicas que deben transmitirles los padres. Aunque se les pongan restricciones, siempre se estará a su lado.

3 – Detectar problemas de inseguridad. De los 6 a los 10 años, los niños son especialmente sensibles y vulnerables. Su autoestima se daña con facilidad y, por ello, hay que cuidar las críticas. Es importante reconocerles lo que hacen bien y “estar atentos a síntomas de inseguridad en la escuela, ya que pueden provocar tristeza, apatía o rabia”. No hay que magnificar las equivocaciones, se debe evitar que el niño vea estos errores como fracasos y debe sentirse siempre apoyado.

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Se un buen padre transmite alegría

Para ser un buen padre es necesario que  a tu hijo en la convivencia diaria. Ofrecer el mensaje de que lo quieres y disfrutar cuando estás junto a él.

1. Pasar tiempo con los hijos: las horas de comidas, cuando preparan la mochila para el cole, mientras juegan, cuando escuchamos música… Sencillamente, hay que encontrar tiempo para estar con ellos. Aunque tengamos muchas obligaciones y estas sean muy absorbentes y agobiantes, estar presentes en la vida de los peques es prioritario.

2. Ser un buen ejemplo: los padres son sus modelos, los chicos copian de ellos modos de ser, de afrontar y resolver, de relacionarse con las cosas, con los demás y consigo mismos. Así, muchas veces nos muestran nuestros propios defectos. Si al verlos, en lugar de enfadarnos, intentamos corregirnos y educar con el ejemplo, les enseñaremos a corregirse y mejoraremos nosotros también. Saberse un modelo y tratar de estar a la altura en la que nos ponen los hijos es muy positivo para todos.

3. Regala alegría: una infancia feliz es casi una garantía de una vida feliz, por lo menos favorece que en el futuro el niño tenga integridad emocional y buena salud mental. Llegar a casa con dulces, planificar una excursión en familia, contarles chistes para reírnos con ellos, jugar al escondite, contarles historias… este tipo de alegrías los chicos las reciben como algo más que un gesto, para ellos representan «lo bueno de la vida». Y estas cosas buenas son las que les fortalecen, les hacen más valientes y les dan armas para afrontar las dificultades propias del crecimiento o las circunstancias adversas.

4. Darles prioridad: cuando el peque es relegado en los intereses del padre, se refugia en la madre y se vuelve demasiado dependiente de ella. La principal función del papá es ayudar al hijo a sentirse seguro en el mundo más allá de los brazos de mamá, y para eso el pequeño debe sentir que es importante para papá. El vínculo con los hijos no es genético, es ético. Es el resultado de una decisión amorosa que hay que sostener día a día. Además, darles el primer lugar en nuestra vida nos hace a nosotros tan felices como a ellos.

5. Educar con cariño: disciplinarlos es una de forma de amarlos. Si les marcamos límites, si les negamos algo que nos piden pero no les conviene o nos oponemos a sus deseos porque no son razonables, será siempre por su bien, para ayudarles. No les educamos «para que no molesten a los mayores», sino para que sean felices.

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NIÑOS INQUIETOS

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¿Por qué esto, por qué lo otro?

“¿Por qué esto, por qué lo otro? Hijo… ¡qué pesado eres! ¿Por qué no te callas un ratito?” ¡Qué gran error decir eso a nuestros hijos! Un niño de 4 años que pregunta a todas horas es un niño sano. Lo contrario podría hacernos pensar que tiene algún problema, o bien que hemos adoptado una actitud negativa ante su curiosidad. Aunque en principio no parece para tanto, una respuesta restrictiva puede tener consecuencias más importantes de lo que creemos a largo plazo.

Sé paciente con tu hijo. Se encuentra en la edad idónea para preguntar y este hecho le ayudará en su desarrollo integral como persona.

Intenta contestar a todas sus preguntas, especialmente si se trata de las razones por las que tiene que hacer algo.

Comprobar que ha comprendido la orden o prohibición y, si es necesario, volvérselo a repetir con otras palabras.

Da al niño buenas respuestas y no contestes simplemente “porque sí/no”.

Las respuestas no tienen que ser muy elaboradas, sino sencillas y claras.

Evita responder con historias confusas o con un vocabulario que nuestro hijo no comprenda.
Si se te agota la paciencia, aplaza las preguntas para otro momento (“después de comer seguimos hablando”).

Corrígele cuando cometa errores. De esta manera va aprendiendo a utilizar el lenguaje de forma correcta.

Intenta buscar tiempo para hablar tranquilamente con él.

Ofrécele un ambiente relajado, lúdico, donde conversemos, contemos cuentos, juguemos con el lenguaje.

Piensa en la calidad de ese momento especial aunque no suponga en realidad mucho tiempo.

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Consejos prácticos para embarazada

El tercer mes de la embarazada: consejos prácticos

No para de crecer y aumenta de peso día a día. Todavía no puedes verlo, pero ya es posible identificar los órganos sexuales y los rasgos de la cara, que destacan sobre todo porque el pequeño ha empezado a abrir los ojos.

Su organismo comienza a funcionar de manera autónoma mientras sigue flotando en la cavidad uterina como si fuera un pequeño astronauta. Pero la gran novedad de este mes es que ha dejado de ser un embrión para convertirse en un feto y, mucho más importante para él…¡ya puede moverse!

Si sigues teniendo náuseas, oler limón puede ayudarte.

Para evitar la aparición de venas varicosas, es muy recomendable un poco de ejercicio. Las caminatas o paseos son muy saludables. También puedes usar medias especiales para embarazadas.

Descansa lo suficiente. Si puedes realizar siestas por cortas que sean, te resultarán beneficiosas. Busca ambientes relajados y evita aquellos que estén cargados de humo o mal ventilados.

Evita tomar el sol para prevenir las manchas de pigmentación. Si lo haces, usa una crema con alto factor de protección.

Controla tu peso. El aumento varía mucho de mujer a mujer y también de embarazo a embarazo en una misma mujer. El peso que tenías antes de quedarte embarazada tiene mucho que ver al respecto y debes consultar con tu médico si la evolución que sigues es normal.

No confundas el llevar una dieta sana y equilibrada con hacer régimen.

Para evitar el dolor en los pechos, puedes aplicarte compresas frías y calientes alternativamente.

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Ayuda a tu Rockstars a ser emocionalmente Diferente

Si cada día corregimos 15 veces en negativo a nuestros hijos y les decimos NO otras quince, su saldo positivo en el banco de las emociones será nulo. Sin capital, ¿cómo van a aguantar hasta final de mes? Irán tirando, arrastrándose como puedan, hasta sentirse vacíos y sin fuerzas. O al revés, tan insatisfechos que pueden llegar a explotar.

A todos nos gusta tener nuestras arcas bien llenas. Con la cuenta en el banco cargada nos atrevemos a cualquier cosa: a viajar, a comenzar nuevos proyectos o a soñar.

A nuestros hijos les pasa igual. Solo que en su banco no hay dinero sino emociones. Valoraciones. Seguridad. Y los ingresos o salidas dependen, en muchos casos, de nosotros.

Ayúdales a que tengan su cuenta corriente emocional rebosante. La vida ya se encargará de nivelar el saldo pero mientras, en casa, que no se te olvide hacer un ingreso diario de 5 frases positivas.

– Mira lo que has conseguido. ¡Es fantástico!
– Estoy seguro de tu talento. ¡Atrévete!
– Me gusta que me preguntes cosas.
– No podemos ser buenos en todo. Por eso tenemos nuestros talentos especiales.
– Sé que te cuesta un gran esfuerzo por eso te lo agradezco más.

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Tips Para Padres

– En la cuna, cuando le acuestes, pon una mantita o una almohada pegada a su cuerpecito de manera que se sienta protegido y seguro.

– Durante el tiempo de vigilia, permítele estar en espacios amplios de manera que pueda desarrollar el movimiento sin sentirse encajonado.

– Durante el baño, pídele a alguien que tome las manos del bebé. Eso le dará seguridad y confianza y hará del baño un tiempo agradable y placentero.

– Limita el uso del “parque” a pocos minutos durante el día. Es un espacio inapropiado porque limita el aprendizaje. El niño puede vivir en él situaciones en las que se sienta abandonado repetidamente.

– Cantar, acariciar, mecer, acunar, hablar, sonreír, bailar, gesticular, hacerle cosquillas, son actividades que puedes realizar con tu bebé y que le ayudarán en su desarrollo emocional.

– Llámale por su nombre tan a menudo como puedas, sobretodo en los primeros meses.

– Juega con él al juego del “cucú-tras”, poniendo un pañuelo delante de tu rostro y apareciendo y desapareciendo cada vez. Juega del mismo modo haciendo “aparecer y desaparecer” sus juguetes.

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Para las madres:

  • Durante el embarazo, habla a tu bebé como si ya hubiera nacido y nos acompañara a todas partes, explicándole cada cosa.
  • Cuando el bebé haya nacido, abrázale mucho y háblale con suavidad.
  • Cántale frecuentemente, también durante el embarazo.
  • Habla con el padre del bebé, con ternura, los tres abrazados o muy cerca.
  • Siempre: usa la voz como el arma más poderosa, para consolar, explicar, orientar la conducta. Hazlo durante toda la vida.
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Comienzo de Gateo

Es absolutamente necesario que el pequeño se ponga en marcha desde que nace ya que es muy importante afrontar y ejercitar dos etapas fundamentales, el arrastre y el gateo, siguiendo los pasos adecuados.

Para facilitarle el movimiento de arrastre, podemos ponerlo sobre una superficie plana y dura, que permita que sus movimientos, al principio reflejos, se vayan coordinando de forma consciente, y consiga el desplazamiento.

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EL Gateo

El gateo: un paso de gigante para tu bebé. Caminar a cuatro patas no sólo significa ganar en movilidad. Aunque tu bebé no se dé cuenta de ello y él simplemente disfrute yendo de aquí para allá como un correcaminos, en el interior de su pequeña cabecita están ocurriendo cosas muy emocionantes. El gateo favorece la relación entre los hemisferios cerebrales y prepara la vista y la mano para la fascinante aventura, no muy lejana, de aprender a leer y escribir. Increíble, ¿no?

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Ser padre o madre no es una tarea fácil

Ser padre o madre no es una tarea fácil. Pese a que mucho te pueden dar consejos, no existe un manual para ser un buen padre. No estamos exentos de errores; sin embargo, el sentido común, e incluso el instinto, pueden ser la mejor guía para actuar lo mejor posible.

Demuéstrales tu amor. Cada día di a tus hijos: “Te quiero. Eres especial para mí”. Dales muchos abrazos y besos.

¿Sabías que un buen ejemplo es una de las mejores herramientas con las que cuenta un padre para educar a sus hijos? El creador del psicoanálisis, Sigmund Freud, basa parte de su teoría en el hecho de que la infancia determina la vida adulta. Los primeros años de vida son vitales para el desarrollo de tu hijo, por lo que es importante que sepas que, desde que nacen, tus pequeños comienzan a aprender. ¿Sabes cuál es la primera técnica que utilizan para aprender? La observación. Ellos ven cada paso que das, imitan tus actos y siguen tus movimientos.

Los niños son pequeñas personas puras, llegan al mundo con sed de aprender. Tienen corazones limpios que se van ensuciando con todo lo que ven. Si los niños ven violencia en su hogar, ellos aprenden a ser agresivos; si los tratan con indiferencia, ellos aprenden a ser fríos; si ven que tú ayudas a los demás, ellos aprenderán a ser generosos; si los tratas con amor y cariño ellos crecerán con seguridad y autoestima.